Tracker- Überwachung mit Suchtfaktor oder hilfreich? Der Einsatz von Healthtrackern in Form von Wearables, wie der Garmin, Samsung, Xiaomi oder Apple Watch, der Fitbit sowie dem Oura oder Humandesign Ring, ist inzwischen stark verbreitet. Gestartet im Leistungssport, zunehmend beliebt auch bei Freizeitsportlern und ... [mehr lesen]
Die entscheidende Rolle von Akzeptanz. Echte Akzeptanz ist der erste Schritt zur Ermächtigung. Erst nachdem man die eigene Neurodivergenz (oder die anderer) anerkennt, versteht und würdigt, kann man nachhaltige Strategien entwickeln und Schritt für Schritt umsetzen, die das Leben angenehmer und ... [mehr lesen]
Unser Fundament darf solide stehen! Ganzheitliche Gesundheit umfasst mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie berücksichtigt das volle Spektrum menschlicher Erfahrungen und betont die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Auch unser Fokus zur Wiederherstellung und Wahrung eines ausgeglichenen Gesundheitszustands ... [mehr lesen]
